Marta Romo: “É preciso deixar que as crianças se entediem para favorecer o aprendizado e a criatividade”

“Muitas vezes queremos que as crianças memorizem, mas não se trabalha nem se investe energia no desenvolvimento de uma grande capacidade de atenção. O grande desafio hoje está em manter o foco 100% sustentado”, afirma. Estudos mostram que o mais importante é primeiro aprender a manter a atenção e depois memorizar, e não o contrário.

Em relação ao motivo por que o tempo de atenção está sendo reduzido nos jovens, Marta Romo explica que, com o uso excessivo de telefones celulares e tablets, “As crianças estão recebendo muita estimulação imediata, o que ativa o circuito de recompensa do cérebro e lhes dá muito prazer. Como resultado, eles ficam viciados nesse processo, o que dificulta prestar atenção a qualquer coisa que não gere essa sensação de bem-estar”. Nesse contexto, que tendências estão sendo criadas no campo educacional para promover o aprendizado?

O trabalho em grupo com uma conversa acelera o aprendizado

Na mesma linha de fornecer maior neurofuncionalidade ao cérebro, outra tendência prevalente – também baseada na introdução de mudanças – é a de gerar emoções. Para isso, Marta Romo defende o trabalho cooperativo: “Funciona muito bem porque o cérebro dos alunos sincroniza através de neurônios-espelho e dos feromônios, e tudo isso gera uma conexão emocional favorecendo o aprendizado”. A especialista esclarece que a dinâmica colaborativa não consiste em cada aluno fazer parte do trabalho separadamente, mas que todos fazem parte e comunicando. Por esse motivo, alguns centros já optam por organizar os alunos em grupos, em vez de sentá-los em filas ou separados.

“O aprendizado por meio de conversas é outra tendência que começa a ser incluída em muitas escolas, porque acelera a taxa de aprendizado de forma exponencial e respeita a aprendizagem natural da criança. E elas gostam dessa maneira de aprender. Por isso há cada vez mais trabalhos em grupo, exposições de classe e situações em que as crianças mais velhas são mentoras das mais novas”. Marta Romo ressalta que, ao falar para colaborar, as crianças relacionam conceitos e processam informações. Portanto, elas estão repetindo isso em seus cérebros e, portanto, memorizando.

Variando a frequência elétrica do cérebro

Para aprender melhor e chegar ao que os especialistas chamam de alto desempenho, foi demonstrado que é muito importante variar a frequência elétrica do nosso cérebro, ou seja, mudar nosso estado mental. Quando crianças e adolescentes estão constantemente conectados e no modo multitarefa, isso causa estresse e resulta na produção de ondas beta. Quando estão relaxados e calmos, as ondas alfa são ativadas, promovendo criatividade e aprendizado. A ciência já verificou que “se tivermos vários momentos por dia nesse estado de não fazer nada, de tranquilidade, induzimos nosso cérebro a entrar no que chamamos de alto desempenho, que produz outra frequência elétrica acima de 42 Hz e gera ondas gama. É quando surgem ideias e vinculamos conceitos, quando nos referimos ao desempenho cerebral elevado”.

Assim, Marta Romo é a favor de os pais estabelecerem limites no tempo de uso das telas pelos filhos e permitir que eles experimentem certo tédio. Esses momentos de desconexão favorecem o aprendizado e a criatividade, “Porque em uma situação desagradável, o cérebro pode tentar pensar em uma atividade diferente e que o levará para fora desse estado”. Com o objetivo de induzir o alto desempenho cerebral e dar um salto criativo, cada vez mais escolas incluem atividades que relaxam, como sessões de mindfulness ou exercícios para a respiração. É o que alguns especialistas chamam de “recreio” no cérebro, que a pedagogia chama de “deixar o cérebro no parquinho por um tempo”.

Agendas “arco-íris” (com muitas tarefas muito diferentes)

Como o cérebro precisa de variedade, tanto para aumentar a atenção quanto para gerar diferentes frequências elétricas ou estados de consciência, Marta Romo recomenda planejar o tempo das crianças (e dos idosos que desejam tornar sua mente mais flexível) com muitas tarefas diferentes, o que ela chama de agenda arco-íris, ou seja, com várias cores. Quando fazemos a mesma coisa sempre, o cérebro tem dificuldade em passar de uma coisa para outra, o que representa uma rigidez mental nos estados de consciência, afirma a especialista.

Que outros hábitos promovem o desempenho escolar? O cuidado com o sono “é muito importante, tem um impacto muito grande no aprendizado”. Porque se não descansarmos, explica Marta Romo, não consolidamos o que aprendemos. Então as crianças devem dormir horas suficientes e mantendo os horários, principalmente no período das provas, embora geralmente se faça o contrário. “Não é dada a importância suficiente, mas a higiene do sono é essencial para não prejudicar a capacidade de aprendizado das crianças.” De acordo com a pedagoga, os alimentos também são negligenciados, outra base para o bom funcionamento do cérebro, fornecendo glicose de qualidade a partir de vegetais de folhas verdes, frutas e cereais.

O esporte é outra rotinas que causa impacto no aprendizado. Enquanto nos exercitamos, todo o cérebro é ativado e processamos constantemente as informações, “além de secretar endorfinas que causam uma sensação de bem-estar, eleva o humor e ajuda emocionalmente”. Além disso, acrescenta Marta Romo, embora ainda tenha sido verificado somente em animais, é muito provável que os humanos secretem uma proteína no hipocampo, conhecida como BNDF, que ajuda a criar novos tecidos neuronais. Essa especialista dá ainda mais um motivo para a prática de esportes, especificamente os aeróbicos. Com esse tipo de treinamento, quando o metabolismo começa a queimar gordura, é produzido um estado mental em que começam a surgir ideias, relacionar conceitos e promover a produção de ondas gama de alto desempenho. Em outras palavras, não somente melhora nossa saúde, mas reforça nossa capacidade de aprendizado.

A especialista em neurociência destaca a importância de cultivar a transcendência para estimular a atividade cerebral em uma parte do cérebro que só é ativada quando realizamos essas ações transcendentes (“nas quais você sai de si mesmo e se conecta com algo ou alguém maior que você ou com os outros por meio da solidariedade”, ressalta Marta Romo). São atividades relacionadas à natureza, contemplação (meditação e oração) e ajudar os outros (voluntariado).